metteetterfettet

Kunne jeg så kan du!

Jeg har gått fra "være "feit og fæl" til å bli "fit og lykkelig"!

For 5 år siden snudde jeg totalt opp ned på livet mitt. Jeg kvittet meg med over 50 kilo fett, et elendig kosthold og en helt elendig selvtillit! Nå trener jeg hver dag, har et sunt og godt kosthold, og ikke minst en helt ny selvtillit!

Jeg vil fortelle hele verden at alt er mulig!

"Impossible is nothing".

mmyre@altiboxmail.no

blogg

Dagens Myre-challenge!

12.01.2019 18:18

Jo lengre tid det går jo sikrere er jeg på at jeg aldri kommer til å bli feit og fæl igjen!

Det er seks og et halvt år siden nå at en ganske usikker Mette på 125 kilo møtte opp til sin første spinningtime. Men det virker som en evighet siden! Det er jo en god stund siden. Avstanden i tid er en ting, men avstanden i hvordan jeg tenker er enorm! Jeg hadde null tro på meg selv! Null tro på at jeg noen gang ville være fornøyd med meg selv. Null tro på at jeg noen gang ville være fornøyd med hva jeg så i speilen.

Jeg har lært meg hvor enorm kraft det er i tankene mine! Jeg hadde aldri vært der jeg er i dag hvis jeg ikke hadde lært meg å tenke annerledes! Eller, som jeg har sagt hundre ganger før, at noen andre hadde trua på meg!

Det går ikke helt som jeg vil om dagen. Men sammen med fantastiske støttespillere velger jeg å bare tenke positivt og kjøre på! Jeg gjør som jeg skal altså, det er ikke det som er vanskelig! Det som er vanskelig er å være tålmodig når resultatene tar litt lengre tid enn jeg ønsker. Men jeg vet at «the key is consistency» - så jeg bare kjører på!

Og i tillegg til alle planer jeg følger har jeg puttet inn en liten plan i smug. Jeg har lagt inn litt mer cardio enn jeg har trent på lenge! Jeg elsker det, men tanken er jo å holde fettet på avstand mens jeg bygger muskler. Så på lørdager nå har Sussebass og jeg en cardio- date på gymmen. Og her kommer dagens;

- Trappeløp. 7 etasjer opp, og ned, 10 ganger.
- En Myre-challenge. 15 clean & jerk, 15 hopp over kasse og 15 pushups med føttene på en kasse. Og så 10 reps av hver, så 5 reps. Så mange runder vi maktet på 25 minutter.
- Mage. 5 repetisjoner av 8 ulike situps-versjoner. Så en runde med 6 reps og en med sju.

Og følelsen etterpå er ubeskrivelig! Jeg elsker det! Og Mette før fettet kunne ikke vært fjernere for meg!!

Tankene må også trenes!

08.01.2019 18:51

Jeg vet jeg ofte skriver om det samme. Men livet mitt handler jo mye om trening, kosthold og min mentale balanse - så da skriver jeg om det da. Og med min historie håper jeg jo på å inspirere og motivere noen der ute til å endre livet sitt. For kunne jeg så kan du!
Jeg elsker fremdeles å trene! Hva er vel bedre enn å løfte noe tungt og pushe kroppen sin på måter jeg før ikke en gang turte å drømme om å drømme! Jeg elsker det tungt og hardt og ofte! Akkurat i dag er jeg sjukt støl i beina - og fet «verste» er at jeg digger det!!
Og kosten er under god kontroll! Jeg kjenner kroppen min godt nå, og jeg spiser det den trenger for treninga jeg driver med. Det er klart jeg trives med en «spise-dag» i uka, men kaker frister ikke lenger så mye som før. Og det er lenge siden jeg savnet å ha godis i kontor skuffen.
Så utfordringen nå er min mentale balanse. Og misforstå meg rett nå; jeg har det helt topp, og er absolutt i balanse! Men jeg må alikevel jobbe med hvordan jeg tenker. Jeg har lett for å overtolke alt, og jeg har ekstremt lett for å reagere med følelsene mine på alt! Så sammen med Nils jobber jeg med måten jeg tenker på nå om dagen! Og det viktigste av alt er kanskje å lære meg å bli litt mer tålmodig! Så lenge jeg legger ned innsatsen som kreves så må resultatene komme!

Så da fortsetter jeg å jobbe da! Mot hårete mål! Heia 2019!!

Hvordan gikk det i juleferien da?

02.01.2019 17:58

Jeg har nesten ikke blogget i hele ferien! Hvorfor ikke det da? Jeg er redd noen av dere tror det betyr at det har gått dårlig, og at jeg ikke vil fortelle om det. Men ingen av delene stemmer egentlig. Og ikke er jeg redd for å fortelle om nedturene heller. For nedturene kommer de! Det handler bare om hvordan man takler dem.

Forrige innlegg handlet om at ferie for meg betyr bedre tid til å trene. Hvordan gikk det da? Det ble akkurat som planlagt det. Jeg har trena hver dag. Jeg trena på Julaften! Og jeg trena på Nyttårsaften - før jeg giftet bort en av mine vakre døtre! Jeg har fulgt mine faste treningsopplegg.l Men det ble litt cardio i tillegg. Det ble både heftige challenges og intrvall-løping! Og det gjorde jeg fordi jeg visste godt at det kom til å bli litt vel mye mat noen dager. Planen var vel å være veldig flink med kosten noen dager, blåse i alle regler et par dager og være sånn passe flink de andre dagene. Og det gikk vel nesten som planlagt det også. Men jeg kjenner meg selv ganske godt seks og et halvt år etter at jeg snudde livet mitt på hodet. Og jeg vet jeg ikke er så god på å begrense meg. Det blir fort enten eller med meg. For meg er det lettere å spise ikke noe sjokolade enn å spise noen få biter. Hvis jeg først begynner å spise blir det ofte for mye. Så det ble nok mye mat og godis i ferien. Men det ble mer trening enn vanlig også, så jeg er godt fornøyd jeg.

Men jeg er også godt fornøyd med at det er hverdag igjen. Ikke noe godis i skapet og faste måltider til faste klokkeslett. Det passer meg bra det. Men det her blir ikke noe innlegg om nytt år og nye forsetter. Jeg synes det er tullete at en dato skal bety så mye. Jeg jobber mot mine mål året rundt. Det går litt opp og det går av og til litt ned. Men jeg vet godt hva jeg skal gjøre med det; fortsette!! Mitt ultimate hårete mål er å stå på en scene i en grønn, glitrende bikini med en kropp jeg er stolt av! Hvordan i all verden jeg skal klare det?? Fortsette! Fortsette å følge treningsopplegg fra PT og Coach. Fortsette å spise riktig. Fortsette å ha trua på at jeg kan nå sykt hårete mål.

Og om jeg mister trua? Da er jeg så utrolig heldig å ha en mann som har trua! En PT som har trua! Og en fantastisk coach som har trua. 2019 blir det store året!