Consistency!
Jeg har ikke mye nytt å fortelle dere. Det er fremdeles sånn at jeg mener at veien til suksess inneholder tre viktige punkter. Skal jeg nå mine hårete mål må jeg ha kontroll på kosthold, trening og mental balanse. Og skal jeg klare det er jeg ganske så avhengig av et «støtteapparat». Jeg har egen PT, egen coach og en fantastisk ektemann. De kan lage planer, pushe, presse, støtte og oppmuntre. Men det er jeg som må gjøre jobben. Det går jo litt i perioder hvilke av disse tre punktene jeg sliter mest med; men det jeg vanligvis sliter minst med er treninga! Men nå har jeg i en periode ikke vært helt på lag med kroppen. Jeg er konstant støl enkelte steder, venstre hofte er vond, høyre ankel er vond - jeg føler meg egentlig som om jeg har blitt overkjørt av en traktor!
Men hva gjør jeg med det? Tja, jeg spiser som jeg skal (jeg har spist litt mer enn planen, for å se om det kunne hjelpe på formen), og jeg søker trøst og råd i støtteapparatet mitt. Og jeg trener som jeg skal. Jeg bestilte til og med meg en ekstra PT-time med Nils denne uka! Det ble en knalløkt, og enda en gang fikk jeg kjenne på den vanvittige mestringsfølelsen!! Jeg er like sliten i kroppen! Men jeg er ikke lenger så sliten i hodet, om du skjønner!
Så ordet consistency er blitt et slags mantra, eller motto for meg! Uansett hvordan jeg føler meg så gjør jeg det som PT og coach mener er det beste for meg og mine mål!
Bildene under er fra fredagens skulder/lats økt. Økta ble gjennomført etter full dag på jobb, en time som instruktør på TRX-time og en løpetime. Jeg var rett og slett dritsliten, og klar for sofaen. Men fredag kveld betyr skuldre og lats, så da ble det det da! Før der ble sofa og thaimat!
