Dette er Silje Teigen Rennesvik! Hun er rett og slett en av de aller tøffeste damene jeg kjenner! Og det gleder mitt hjerte at programmet mitt på dataen trakk ut Silje! Og hvis du du prøver å telle hvor mye vekt hun har på i beinpressen så kan jeg fortelle at hun har på 420 kilo!! Du imponerer Silje! Stå på, og masse lykke til framover!

Det Silje vinner er produkter fra Bodypower sitt merke North Nutrtion. Og for dere som ikke vant kan jeg fortelle at dette er produkter som er på kampanje hos Bodypower nå. Så det er bare å løpe og kjøpe.

Bakerst står det to poser proteinpulver. Den ene med jordbærsmak og den andre med hvit sjokolade og bringebærsmak. Begge smaker kjempegodt, og er nyttige produkter når du trener så mye som Silje og meg! Foran til venstre har du North Nutrition sin summer edition av BCAA. Den smaker av jordbær og rabarbra og er fantastisk frisk og god! Jeg drikker alltid BCCA mens jeg trener! Og dette er i alle fall sommerens favoritt! Her har du noen fordeler med BCAA:

• BCAA øker proteinsyntesen, du klarer altså å bygge muskler fortere (Juhuu :D)

• Bedre kroppskomposisjon – ja det kan gjøre det litt lettere å gå ned i fettprosent

• Forbedret restitusjon og mindre stølhet i musklene i etterkant av treningen

• BCAA inneholder mindre kalorier enn vanlig proteinpulver så om du passer på kaloriene kan du fint holde deg til BCAA

• Fremmer en god testosteron/kortisol-ratio, mer testosteron og mindre kortisol etter trening legger til rette for at kroppen kan bygge muskler

• Bedre utholdenhet, spesielt om det tas sammen med koffein gir det et skikkelig energiboost (perfekt pre-workout!)

• Forhindrer nedbrytningen av muskler og er derfor supert å bruke om du trener på tom mage

Til høyre har du Skull - Wake up the dead - PWO fra North Nutrition. Også et veldig bra produkt! Her har du noen fordeler med Skull PWO;

• Økt kraft, energi og fokus på trening.
• Få motivasjon til å komme deg på trening.
• Inneholder både koffein og ekstrakt av grønn te.
• Finnes i flere gode smaker.

Så igjen - gratulerer til Silje! Du er supertøff - og du har vunnet masse flotte produkter! Vi sees på senteret!      

Bloggen fylte 1 år i går. Og du kan vinne masse spennende produkter fra North Nutrition, fra Body Power!!

Alt du trenger å gjøre er å legge ut et bilde av deg som trener, eller er i aktivitet av noe slag på Facebook siden min!

Vinneren trekkes i kveld!

Her kan få se et bilde fra dagens Family-trening på Family! Søndag er en perfekt dag til å legge inn litt trening eller annen aktivitet for hele familien!!

 

Så opp fra sofaen nå, ta deg en tur ut! Ikke noe er bedre enn å bruke kroppen!!

Da har jeg trukket vinneren av bursdagsgaven min!

Vinneren ble en dame jeg har æren av å trene med. Hun er en av de kundene som faktisk ønsker å bli større! Og hun har allerede oppnådd så mye, det er lett å se at hun har fått mer muskler!!

Jeg er så stolt av deg - Nina Skjeppe!

Gaven er en goodie-bag fra Bodypower!