Din indre dialog

Jeg sliter med min indre dialog om dagen. Jeg har hatt et par skader på rad nå. En ting er at det har vært "pip"-vondt, men jeg har jo ikke fått trena som jeg pleier! Humøret har sunket i takt med antall treningstimer - og nå er begge deler skremmende lavt!

Men hva gjør jeg da? Hvordan er min indre dialog? Hva sier jeg til meg selv? Jeg har begynt å si at jeg føler meg "feit og fæl" - og jeg har begynt å tro det. Jeg har begynt å tenke at de hårete drømmene mine går i vasken - og begynt å tro det!

Her kommer noen viktige spørsmål jeg anbefaler deg å stille deg selv når sånne tanker kommer:

  • Er det sant?

  • Kan det bevises?

  • Tjener det min hensikt?


Hvis jeg hører på mine egne råd og stiller meg selv disse spørsmålene vet jeg godt svarene. Nei, nei og nei!

Jeg må gjøre det helt motsatte av det jeg gjør nå. Jeg må si positive ting til meg selv. Jeg må si det som er sant til meg selv. Jeg må si til meg selv det som tjener min hensikt!

Vil du endre tankemønster er det nødvendig å identifisere hva du sier til deg selv! Vi tror på det vi hører ofte. Vi tror på vår egen indre dialog. Hva sier du til deg selv?

Dette kommer til å ordne seg, Mette! Trust me!



Liker

Kommentarer