Hva er egentlig en PT?

Av Nils Alexander Schaug, PT og kostholdsveileder.

Hva er egentlig en PT (personlig trener)

Dette er det nok mange som lurer på, og enda flere som har misforstått.

Nå er ikke planen å skryte av mitt eget yrke, men heller å forklare mitt eget syn på det!

En personlig trener er en person som trener deg personlig! Enkelt?!

Nja det er litt mere innviklet enn det;

En personlig trener driver først og fremst med trening av andre, som oftest en-til-en timer, derav navnet "personlig".

Men en PT KAN også gjøre andre ting! De kan veilede i studio, ha saltimer, eller lage kostholdsprogram... noe som mange ofte gjør.

Mange tror en PT er en kar/dame som lager treningsprogrammer på et senter og viser hva man skal gjøre... Dette er en instruktør som gjør, og ja PTer kan være instruktører!

Det jeg vil frem til er at en personlig trener gjør mer enn å bare lage treningsprogram. De jobber med å hjelpe folk få en sunnere hverdag.

Ikke bare er det treningen som kan hjelpe, det kan være det sosiale, kanskje snakke om matvaner eller kosthold, eller kanskje det er hjelp med noe psykisk.. Det er mye en PT kan hjelpe med!

Er du i tvil så bare prøv en!



Liker