Motivasjon

Hei,
Fra nå av kommer jeg til å ha et lite innlegg i Mettes blogg hver uke.

Litt om meg:
Jeg er utdannet Personlig trener og kostholdsveileder fra Høgskolen i Hedmark (Active Education). For et år siden tok jeg Bronse i NM Bodybuilding ( Junior).. Jeg har opparbeidet meg et par års yrkeserfaring i denne bransjen og jobber på Family Sports Club i Askim. (Askims beste trenings senter).
Jeg synes helt seriøst at jeg har verdens beste jobb!

Hver uke skal jeg skrive litt tips til dere om både trening eller kosthold.

I dag vil jeg snakke litt om motivasjon!
Hva er det som motiverer deg?
Hva får deg til å løpe litt ekstra eller løfte litt ekstra?
For meg er det enkelt; Jeg synes det rett og slett er gøy! Men jeg vet det er mange som ikke er helt som meg..

En god måte å øke motivasjon, er å tenke igjennom hvem man gjør dette for.
Er det deg selv, familie, venner eller kanskje noen du vil motbevise.. Uansett gjelder det å finne først og fremst ut, hva som motiverer deg.. Deretter fører du motivasjonen inn der du trenger det!..
Dersom familie og venner motiverer deg, så må du minne deg selv på hvorfor du gjør dette!.. Hvilke positive utfall familie/venner får av den handlingen.

Til slutt begynner motivasjonen å endre rolle, du begynner å gjøre det for deg selv!.. Og det er da det blir gøy!

 



Liker

Kommentarer