Nye sko - lykke!

Jeg har fått nye sko! Løftesko. Fra Inov8. De beste. (For det sier Nils). Og nå har jeg testet de ut!

Det ble en gøyal bein-økt! (Jeg synes jo at legday alltid er gøy jeg da...).

I knebøy jobbet jeg meg sakte men sikkert oppover. Jeg kosa meg, og kjente på hvordan skoene funket. Så kom kollega Kim bort og sa at jo tyngre stang jeg hadde jo mindre vinkel ble det i kneleddet. Han anbefalte meg heller å gå ned på vekter og ta noen skikkelig dype knebøy. Eller rettere sagt ta mange dype knebøy. Han er også PT og vet hva han snakker om, så jeg tok rådet hans på alvor. Jeg gikk ned i vekt, og tok mange serier med 10 skikkelig dype knebøy. Noen ganger er det bedre med mange repetisjoner med "lett" vekt enn få med tunge vekter. Det hører med til historien at Kim kom bort etterpå med en skikkelig positiv tilbakemelding! Gøy!

Det ble litt beinpress, og et par andre apparater også. Litt trening av "rompa på leggen" ble det også! Litt slutt ble det en av de nyeste favorittøvelsene mine; strake markløft på ett bein i Smith-maskinen!

Gøy med trening! Gøy med nye sko!

Og veldig langt ned trappa etterpå.....



Liker

Kommentarer

Skriv kommentar...
IP: 82.99.3.229