Jeg er altså nominert til en pris for bloggere som blogger om et sunnere liv. Jeg er stolt! Og jeg er umåtelig glad og takknemlig for hver eneste stemme, og hver eneste deling!
Men sunnere liv? Hva er et sunnere liv? Sunnere enn hvem? Enn hva? Jeg kan igjen bare snakke for meg selv; og for min del tolker jeg det sånn at jeg i dag lever et sunnere liv enn jeg gjorde før. Sunnere på så mange områder. Og i alle fall sunnere på de tre områdene jeg mener er nøklene til endring; kosthold, trening og mental balanse.
For å starte med det første; kosthold. Du kan si hva du vil til meg, men veier du 125 kilo så har du ikke et sunt kosthold! En fredag før betydde skolebrød i bilen på vei til jobb. Kanskje et skolebrød på vei hjem også. Og i skuffer, vesker og i bilen var det alltid noe spiselig; det kunne jo hende jeg kom til å sulte i hjel om jeg ble lenge borte! Og mens jeg lagde pizza på kvelden spiste jeg opp en pose potetgull. Gjerne med en boks rømme til. Og etter at vi hadde spist pizza var det nesten alltid brownie og is til dessert. Og selvfølgelig ei stor skål med smågodteri. Du kan si hva du vil igjen, men dette var ikke sunt! I dag består en fredag av et helt vanlig kosthold; som f. eks i går havregrøt, kyllingsalat og proteinpudding. Og til middag den faste "Nilsepizzaen" som inneholder veldig mange færre kalorier enn den vi spiste før. Den ble vel en proteinbar sent på kvelden også. Men ingen kan vel argumentere i mot at jeg nå lever et sunnere liv?!
Når det gjelder trening er også forskjellen mellom før og nå lett å se. Antall treningstimer i uka før; null! Nå; mange! Og hva er "sunnere"? Selvfølgelig å bruke kroppen. Man trenger ikke opp på så mange timer som meg for å leve et sunnere liv! All bevegelse er bra! Og alt som er mer enn før er enda bedre! Og jeg lover deg at det å finne ekte treningsglede er mulig! Jeg trener ikke så mye fordi jeg MÅ, men fordi jeg VIL!
Og sist, men langt i fra minst i mitt tilfelle; mental balanse! Jeg hatet meg selv, og min egen kropp. Harde ord. Men det er sant. Livet besto av begrensninger og lavt selvbilde. I dag bryr jeg meg egentlig lite om hva "verden" måtte mene om meg. Jeg er glad i meg selv, jeg er glad i kroppen min. Jeg har en positiv innstilling til meg selv, til livet og til alt livet har å by på. Så når det gjelder mental balanse lever jeg i høyeste grad et sunnere liv enn før. Jeg lever i dag i den troa at alt er mulig!
Ja, jeg lever et sunnere liv i dag! Og jeg har det godt på alle områder!
Og om det er en stund siden jeg har sagt det så er det fremdeles sånn; Kunne jeg så kan du!
