Da har jeg hatt en dag tilbake på sporet. Eller i nærheten av sporet. I retning mot sporet i alle fall. Dagen i går endte altså opp nesten innafor. Nesten. Men akkurat nå tar jeg til takke med nesten. For jeg sliter. Sliter med å snu tankegangen.
Hva gjør jeg med det da? Tja, prøver å jobbe meg igjennom, og følge alle min egen råd. Men det er ikke alltid så lett....
Så takk Gud for at jeg samarbeider med verdens beste PT! En prat med han, en pep-talk, gjør underverker. Og når han i tillegg pusher meg i gjennom en skikkelig hard treningsøkt, ja da kjenner jeg et snev av trua på meg sjøl igjen. Så jeg er fremdeles innafor i dag. Men dagen er ikke over...
Og da kommer jeg til dagens råd til meg selv - og deg! Jeg må rett og slett sørge for å ha noen gode alternativer i skapet! Hvis det eneste jeg finner når jeg åpner skapet er ting som jeg ikke bør spise blir det jo helt umulig å holde meg til planen! Hvis jeg bare finne nugatti og lumper og godis blir det vanskelig for meg. For vanskelig. Derfor sørger jeg for å ha gode alternativer i skapet. Så når jeg i desperasjon finner meg selv med nesa inn i skapet kommer jeg ut med noe jeg kan spise.
- youghurt
- bær
- proteinbarer
- proteinchips
- egg
- sukkererter
- skinke
Så nå blir det en tur på Rema 1000 for å sørge for at jeg har brukbare ting i skapet før dagens siste PT-time.
For som Nils sa; Bare gjør denne dagen god og sunn, så følger de andre dagene etter!
