Utfordring: To uker på hytta!

Misforstå meg rett - jeg elsker livet på hytta vår! Men det er også en kjempeutfordring for meg som ex-tjukkas! Familie og venner. Fisketur og pølsegrilling. Fjellturer og sjokolade i sekken. Brettspill og smågodt halve natta. Lange frokoster og ferske rundstykker. Utfordringene står i kø! Men hvordan komme seg gjennom en sånn ferie med muskelmasse, fettprosent og sjøltillit i behold?

Her er mitt svar. Man må lage en plan. Min erfaring er at planlegging og forberedelser er nøkkelen til suksess. Jeg har hatt flere samtaler med min superPT. Jeg vet hvor mange kalorier jeg skal spise hver dag. Jeg vet hva jeg skal spise. Jeg vet hva jeg kan spise hvis jeg kjenner at jeg ikke orker å holde meg helt slavisk til planen. Jeg vet hva, når og hvor mye jeg skal trene. Og jeg har med meg egne forsyninger av proteinbarer, chips og andre gode alternativer jeg kan velge når de andre velger ting som jeg ikke burde velge. (Og jeg vet at jeg alltid har en jeg kan sende en melding til om nødvendig, som kan svare på spørsmål og heie meg videre!)

Så trass alle utfordringer gleder jeg meg skikkelig! Kos og mat er ikke lenger det samme for meg - heldigvis!

[caption id="attachment_92" align="alignnone" width="5312"]
Rausjøpiggen 1496 m.o.h[/caption]



Liker

Kommentarer

IP: 82.99.3.229